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【理疗聚焦】足部按摩爽
2007-08-15

  俗话说人老脚先衰,树老根先枯。从古至今,人们对足反射学及足部按摩疗法的认识越来越深。

  从解剖学观点看,腿脚是全身的支柱:人体共有206块骨头,双脚就占了52块。此外,脚还有66个关节、40条肌肉和200多条韧带。可见,脚是智慧之根、健康之本。因此,如何保护好双脚,是一门重要的养生学问。

  现代研究认为,人体的五脏六腑在脚上均有相应的投影。因此,脚部保健关系到全身的健康。脚部保暖,可促进血液循环。由于脚远离心脏,血液供应少,且皮下脂肪薄、保温能力差,对寒冷也就非常敏感。实验证明,若将双脚放在4℃的冷水中,反射性将引起鼻粘膜血管收缩,三分钟后就会出现流清涕和打喷嚏等症状。所谓“寒从脚下起”,正是这个道理。而当双脚皮表温度达到28℃-33℃时,感觉会最舒服。反之如果脚的温度降到22℃以下时则易患感冒等病。

  足部按摩是足反射疗法中最基础的,也是最普遍应用于临床的手段之一,是通过对足部的刺激,调节人体功能,提高人体健康水平和对疾病疗治的医学学科。它既可以保健,又可以治病。其保健功能是人类几千年来通过无数人次的实践总结出来的,不同体质及年龄段的人群有不同方式及力度的保健要求。它的治疗功能主要是表现在调节整体及相应的器官,使之恢复平衡上,同时还可协同和增强其它疗法的效果。

  足反射学的机理目前有三种学说,其一是经络腧穴学说,二是神经反射学说,三是生物全息学说。足部按摩的袪病强身的疗效及优势已被专家学者认同,如没有毒副作用,不伤表皮及内脏,不受场所限制,简单易学及减少药物消耗等。

  当机体的某些器官发生健康损害时,在足的相关区域就会有可能出现不同程度的异常表现,如发红、苍白、灰暗、瘀紫或凸起、凹陷等形态上的变化。有经验的按摩师用手触摸这些部位,同时观察患者的反应即可大体确定损害的健康部位。发现这些受损部位后,使用吕氏贵宾会多功能理疗仪的足底按摩功能以及其他功能的综合调理,能起到治疗、保健、康复的作用。另外,对已发现异常但还没有产生病变的穴区做重点按摩,是防病的重要内容,也是足部按摩的优势所在。

  在使用吕氏贵宾会多功能理疗仪进行足底按摩之前,宜先泡脚。泡脚,又称足浴,可分温水浴和药浴两种。泡脚的作用几乎每个人都有体会:一天劳累之后,泡泡双脚,疲劳和寒冷顿时消失,清爽、温暖之感就会沿着双脚分散至全身,十分惬意。但泡脚也有一定的讲究。具体做法是:用40℃-50℃的温水,连洗带泡,边洗边用手摩擦双脚,每次以20-30分钟为宜。

  自古以来人们就把“睡前一盆汤”看作是养生保健、延年益寿的重要措施之一。《琐碎录·杂说》说:“足是人之底,一夜一次洗。”古今中外不少长寿老人也都受益于浴脚保健。为此,民间把一年四季洗脚编成了歌谣说:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可去;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼;睡前洗脚,睡眠香甜;远行洗脚,解除疲劳。”

  树大全凭树根壮,保护双脚就是增加健康资本。为了你的身心健康,养生不妨从注重足部按摩做起吧!

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