吕氏贵宾会

理疗聚焦

Physiotherapy Focus

吕氏贵宾会线路检测成立于1993年,主要生产经营医疗器械、健康食品、保健用品和吕氏贵宾会官网洗涤用品。
我的位置:吕氏贵宾会 - 最新动态 - 理疗聚焦
【理疗聚焦】冬天太阳胜人参
2008-02-15

  众所周知,日光浴对人体健康有益,而冬季则应更多地接受阳光的沐浴。冬季,阳光斜射,使光线穿过大气层的厚度增加了,到达地面的紫外线仅相当于夏季的1/6。如果人们在近于晦暗的环境中度过整个冬天,则对人体健康极为不利。

  太阳光是由波长400-760毫微米的七色光谱组成的,给人类带来光明的是“七色合成光”,让人们感受到温暖的是阳光中的红外线。红外线“热”的作用,能提高局部温度,扩张血管,加速血液循环,促进新陈代谢和组织再生,并有消炎镇痛作用。

  阳光中的紫外线则是强有力的消毒剂,能杀灭地球表面和大气中的多种致病菌和病毒;提高机体抗菌能力,促进人体内某些激素的分泌,增强皮肤对外界刺激的抵抗力,并能刺激骨髓造血机能;紫外线照射还可使植物来源的麦角固醇转化为维生素D2,使人体皮下存在的脱氢胆固醇转化为维生素D3,从而能促进人体对钙、磷的吸收和储存,对防治佝偻病、骨质软化症、肾源性低血钙症都具有积极作用。

  研究发现,那些长期呆在室内、少到户外去接受阳光照顾的人,普遍出现维生素D缺乏症状,主要表现为身体虚弱、反应迟钝及骨骼质量下降等。那些不爱出门,常隔着玻璃晒太阳的老人,也同样出现维生素D缺乏症状。这是由于窗玻璃过滤掉了部分紫外线。因此在冬季应鼓励老年人多去户外晒晒太阳,活动身体,将有助于预防老年骨质疏松症的发生。

  阳光对机体具有多方面的调节作用,对某些精神抑郁症患者尤有裨益。调查还发现,老人在隆冬季节,容易出现精神抑郁症,表现出精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。有关专家研究认为,这除了与冬季活动量较其他季节减少有关外,很重要的原因是与冬天昼短夜长,光照不足有关。阳光通过眼睛与神经纤维相联系,能促进肾上腺素、甲状腺素及性腺素增加。肾上腺素和甲状腺素是唤起人体细胞工作的激素,含量相对减少时,细胞就会处于抑制状态,因而整个人体机能也就处于抑制状态。

  此外,阳光辐射到人体会造成一系列生理变化,如紫外线还可以使黑色素氧化,使皮肤中的组胺增高,胃酸分泌增加。还会使血液中血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升等等。

  我国位于地球的北回归线,阳光照射强度比赤道附近低;加之冬季阳光斜照,阳光强度更为减弱,紫外线也很弱,故冬季阳光确实是无价之宝。时值冬季,劝君勿因怕冷而“躲进小楼成一统”,要经常到户外去晒太阳,莫辜负“太阳神”的恩赐。

吕氏贵宾会 2019年版权所有 备案号:粤ICP备19110721号-2

XML 地图 | Sitemap 地图