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【健康视野】预防疾病要勤洗手
2009-10-15

  公共卫生涉及千家万户,然而,在不为我们注意的角落还存在许多易滋生和传染疾病的卫生死角,比如公交车、影院、医院和商厦的扶手、座椅和门把手,公用健身器材,餐馆的菜单,公共卫生间,网吧内电脑的鼠标及键盘等公共用具和公共场所。

  专家特别强调,健康的皮肤本身就有防御外来细菌、病毒的抵抗力,因此不会轻易传染上皮肤病,但是破损的皮肤就要格外小心,很多病菌可以通过破损的皮肤传染上疾病,包括肝炎。此外,很多疾病都能以手为媒介进行传播,例如流感、红眼病等。

  公共扶手和门把手

  寄生虫病大多从口入,如果在公共场所接触了虫卵,再用被污染的手吃东西,感染概率就很高。由于公共扶手是接触人群的最“杂”也最频繁的媒介,它自然成了寄生虫病的主要传播渠道。一些通过消化道传播的病毒和细菌,例如肝炎病毒、痢疾杆菌等,也可以通过患者遗留在公共用具上,这些致病菌在自然环境中可以存活几个到十几个小时,如果在此期间内,有人触摸到带有致病菌的扶手等会被传染。

  为了避免交叉传染一些病菌,日常生活中要做到:接触过公共扶手、座椅和门把手后,不要乱摸身上的其他部位,要养成勤洗手的习惯,尤其是饭前便后。对于外出沾染上的病毒或细菌,最好的办法是用清水反复冲洗,只要用肥皂反复漂洗手达到3次,病毒和细菌就可以去除,包括乙肝、甲肝和其他一些病菌。

  另外,如果有条件,可以把出入人群密集的公共场所穿的衣服,回家后固定挂在门口的衣架上,长途旅行回来后,要马上把衣服放在洗衣机里清洗,必要时可以滴一些消毒液,这样就足以避免一些细菌的传播。

  公用健身器材

  现在,越来越多的人加入到全民健身活动中来,在许多小区都安装了各种各样的公用健身器材。人们在使用这些公用健身器材的时候,要注意防止流行病的传播。

  据介绍,现代城市中由于污染和其他原因,细菌在空气中的数量相当可观,这些病菌可以传播感冒、扁桃体炎、肺炎,还会引起伤寒、菌痢、感染性腹泻、病毒性肝炎等疾病。

  在使用公用健身器材后,要马上洗手,不能不洗手就直接吃东西、抽烟、用手揉眼睛。儿童接触公用健身器材后不要不洗手就将手放到嘴里,否则容易感染上传染病。

  餐馆菜单

  有数据表明,一张反复使用的菜单特别是卫生状况较差的中小餐馆的菜单平均带菌数可达500万个,上面的致病菌有大肠杆菌、沙门杆菌、变形菌、金黄色葡萄球菌等,并且由于餐馆四季保持室温,使得附在菜单表面的细菌存活时间相当长,菜单由此成为各种细菌传播的媒介。

  菜单如果不经消毒反复使用,可能沾有各种污物,比如,传染性肝炎患者接触过的菜单就有可能留有其汗渍,如果没有及时消毒,通过沾有汗渍的菜单,就有可能造成肝炎的传染。

  因此,到餐馆就餐时,最好先点菜、后洗手,最后才进餐。

  公共卫生间

  公共卫生间是很多细菌寄生的地方,门把手上往往会沾有大肠杆菌和梨形虫,而洗脸盛、水龙头等处随时都会有肠道或呼吸器官细菌。卫生间的冲水按钮、门把手等处还经常会沾有皮肤乳头瘤病毒、疣病毒、金黄色葡萄球菌等病毒,如果皮肤上有一些肉眼看不到的破损,容易引起皮炎、湿疹等皮肤病。

  因此,在公共卫生间里应用洗手液将手清洁干净,尽量避免直接接触把手、按钮等地方,防止交叉感染。

  网吧电脑的鼠标和键盘

  一项调查显示,键盘是传播眼部疾病细菌的重要途径之一。人们在电脑前呆得太久后,眼睛会感到酸涩,这个时候,有的人会忍不住用手揉眼睛。而摸过鼠标和键盘的手指,就会将键盘上的病菌带入眼睛,引发结膜炎、红眼病等疾病。

  专家提醒,在使用网吧电脑的过程中,应杜绝用手摸脸、揉眼睛之类的习惯。同时,使用电脑后一定要洗手,一般来说,用普通肥皂洗两遍左右即可杀死一般的细菌病原体。

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