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【健康视野】人体老化的时间表(下)
2014-04-15

  7.心脏:从40岁开始老化

  随着我们的身体日益变老,心脏向全身输送血液的效率也开始降低,这是因为血管逐渐失去弹性,动脉也可能变硬或者变得阻塞。造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成──食用了过多饱和脂肪。之后,输送到心脏的血液减少,引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。

  英国一家制药公司的一项新的研究发现,英国人心脏平均年龄比他们的实际年龄大5岁,这可能与他们肥胖和缺乏锻炼有关。

  8.肾:从50岁开始老化

  肾过滤量从50岁开始减少,肾过滤可将血流中的废物过滤掉,肾过滤量减少的后果是夜间需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。肾脏在39岁时重150克,而85岁时仅有90克。

  9.肠:从55岁开始衰老

  健康的肠可以在有害和“友好”细菌之间起到良好的平衡作用。伦敦医学院免疫学教授麦克唐纳表示,肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少,这一幕尤其是会在大肠内上演。结果,人体消化功能下降,肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大,胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降,发生便秘的概率便会增大。

  10.肝脏:从70岁开始老化

  肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。英国莱斯特皇家医院的肝外科顾问大卫·劳埃德解释说,肝细胞的再生能力非常强大,手术切除一块肝后,3个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒,或者没有患过传染病,那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。

  11.膀胱:从65岁开始衰老

  65岁时,我们更有可能丧失对膀胱的控制。此时,膀胱会忽然间收缩,即便尿液尚未充满膀胱。女人更易遭受膀胱问题,步入更年期,雌激素水平下降,使得尿道组织变得更薄、更无力,膀胱的支撑功能因此下降。人到中年,膀胱容量一般只是年轻人的一半左右──如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液,那么70岁时只能容纳一杯,这会引起上厕所的次数更为频繁。

  12.眼睛:从40岁开始衰老

  随着视力下降,眼睛成了众多年过4旬中年人的标志性特征──一般是远视,影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科教授安德烈·罗特里表示,随着年龄的增长,眼部肌肉变得越来越无力,眼睛的聚焦能力开始下降。

  13.听力:在55岁左右开始老化

  英国皇家聋人协会的资料显示,60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损,这叫老年性耳聋。主要是因“毛发细胞”的缺失导致,内耳的毛发感官细胞可接受声振动,并将声振动传给大脑。

  14.声音:从65岁开始衰老

  随着年龄的增长,我们的声音会变得轻声细气,且越来越沙哑。这是因为喉咙的软组织弱化,影响声音的音质、响亮程度和质量。这时,女人的声音变得越来越沙哑,音质越来越低,而男人的声音越来越弱,音质越来越高。

  15.生育能力:从35岁开始衰退

  由于卵巢中卵细胞的数量和质量开始下降,女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄,使得受精卵难以着床,也造成了一种抵抗精子的环境。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男人,由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。

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