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【健康视野】炎炎夏日眼疾多发 “心灵窗户”须保护
2014-07-15

  泳池戏水“红眼”多发

  一到夏天,游泳池就成了最受欢迎的地方。可游完水了,不少人的眼睛却开始发红发痒,甚至有脓性或黏性分泌物流出,这可能就是染上俗称的“红眼病”了。流行性出血性结膜炎,俗称“红眼”,多发生于夏秋季节,其致病的病原体为微小RNA病毒组中的肠道病毒70型。该病特点是发病急、传染性强、刺激症状重,结膜高度充血、水肿,合并结膜下出血、角膜损害及耳前淋巴腺肿大。患者常表现出有剧烈的疼痛、畏光、流泪等重度刺激症状和分泌物;眼睑红肿,结膜严重充备、水肿、球结膜下点、片状或广泛出血;角膜弥漫点状上皮脱落,荧光素着色呈阳性;耳前或颌下淋巴结肿大并有压痛等症状。

  游泳爱好者应选择有管理的正规游泳场所,注意场所醒目处是否悬挂卫生许可证,是否公示检测结果,是否禁止出租游泳衣裤,场所入口处是否有明晰“严禁肝炎、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎,肠道传染病、精神病、性病等患者和酗酒者进入”的警示标志。“红眼病”患者应自觉不要去游泳,要立即接受有效的治疗。即使去海里游泳,也要載防护镜,游泳前后可点用氯霉素滴眼液等消炎眼药水;千万不要用手揉眼或用不干净的毛巾擦眼。要特别注意的是,眼睛发红并非一定就是结膜炎,急性青光眼或虹膜睫状体炎也有类似的红眼的症状,前者如不尽快就医降低眼压,一两天的时间其视功能就可完全丧失,后者亦可引青光眼、白内障等多种并发症导致严重后果。而一般的结膜炎只会发红发痒、分泌物多,不会感觉疼痛,若眼红还伴有异物感、怕光、流泪、眼疼痛等刺激症状,则提示角膜受累,治疗上除了抗病毒和抗细菌外,还需加用保护角膜上皮的眼药水和眼药膏。有些重症结膜炎患者的眼睑结膜还可能会形成一层白白的假膜,此种假膜就必须到医院由医生给予清除冲洗掉,才能达到理想的治疗效果。

  长期呆空调房易“干眼”

  空调是夏天不可或缺的必备用品。在很多人口密集的写字楼里,空调常常冷得让人不得不穿上厚外套。在这样的环境中待久了,越来越多人感觉眼睛干涩、视力模糊。白领们以为是用眼太久眼睛疲劳,滴了好几天眼药水却不见好,后来到医院就诊才知道患上了“干眼症”。角结膜干燥症俗称“干眼症”,是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。常见症状包括眼睛干干涩涩,容易疲倦,想睡,会痒,有异物感,痛灼热感,眼皮紧绷沉重,分泌物粘稠,怕风,畏光,对外界刺激很敏感,暂时性视力模糊;有时眼睛太干,因基础泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状;较严重者眼睛会红肿,充血,角质化,角膜上皮破皮而有丝状物粘附,长期之伤害则会造成角结膜病变,并会影响视力。

  预防干眼症首先要“加湿”。空调温度不宜调太低,一般建议室内温度控制在25~26℃较为合适,最好在空调房里放上一盆水,以增加房间湿度。人体自身要多补水,多吃水果蔬菜,还可以在工作桌旁边放上一杯温开水。其次,看电脑的时间不宜过长,每隔一小时应休息几分钟,到或阳台上走走,远眺一下,或者刻意多眨眨眼。长期从事电脑者,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。当眼睛感到疲劳或干涩时,点用人工泪液可帮助缓解症状。常戴隐形眼镜者,尤其要注意防范干眼症,因为戴在角膜表面的隐形眼镜可影响泪液的正常构成,应尽量不戴或少戴,即使要戴也要选择透氧系数高的镜片。隐形眼镜的清洗、保存、更换一定要规范,青少年最好定期到医院检查眼睛。

  户外活动须防紫外线

  夏季到了,除了要给身体的皮肤防晒之外,对眼睛也要做好防紫外线措施。例如,上山看日出,或者到海滩冲浪、玩风帆和游泳,若没做好护眼工作,眼睛在短时间、大量接受紫外线照射,很容易会出现急性角膜炎、视网膜受伤害,发生眼痛、流泪、视力模糊等症状。值得一提的是,有些症状在数年之后才出现。由于紫外线对眼睛的伤害会累积,长期暴露于过量紫外线之中,会慢慢发生白内障、视网膜黄斑病变。

  市民应尽量避免上午10时至下午4时期间外出。如外出时应做好防护,戴防UV或具偏振光性能镜片的太阳镜,戴有帽沿的帽子,打遮阳伞。缩短烈日下劳动作业时间,尽量减少暴晒。一般在烈日下工作1至2小时,要在阴凉处休息一下。下午1时到3时应安排午休,避免暴晒。夏季最好戴上防紫外线的太阳镜。配镜以浅色为宜,如茶色、墨绿色等有益视觉的颜色。值得一提的是,当戴上没有防紫外线功能的太阳镜后,深色镜片创造出光线较暗的环境,瞳孔不收缩反而放大,而穿透镜片的紫外线就直接入放大的瞳孔,这比不戴太阳眼镜对眼睛的伤害更大。因此,买太阳镜时,要检查一下眼镜防紫外线的能力。另外,可以适当口服维生素C或者维生素E,这会对维护晶状体的透明性,预防或减轻黄斑变性起帮助作用。凡近期内明显感觉视力减退者,应当到医院去作健康检查,以便早期发现眼疾,及时治疗。

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