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【理疗聚焦】热毛巾搓背防感冒
2008-12-15

  人体背部特别是脊柱两侧的许多穴位,都有袪风散寒、宣肺止咳的作用,如肺俞穴、大椎穴、大杼穴。

  每天临睡前和早晨起床前,用热毛巾搓搓背,对防治感冒有一定作用。这是一种预防感冒的简便有效的方法。

  具体做法是,把热毛巾拧干后,在背部上下左右来回地搓一搓,利用热毛巾含热的物理作用,通过刺激背部相关的穴位,促进气血流通,从而增强人体抗病的能力,对防治感冒有一定辅助作用。每次2~3分钟,皮肤略微发红发热即可。如果再用热毛巾蘸上姜汁搓后背,效果会便好。

  过去有通过按摩前胸胸腺来防治感冒的说法,其实按摩胸腺最适合的人群应该是未成年的小孩。

  胸腺是人体的淋巴器官,位于胸骨柄的后方。按摩胸腺在提高人体免疫力的同时,还有宽胸理气、止咳化痰的作用。但是,人在成年后,胸腺逐渐萎缩,变成了脂肪组织,它所具有的功能也由脾脏所取代。所以,小孩子最适合胸腺按摩,家长不妨在家一试。

  操作时,家长用手掌在孩子的胸前横向或纵向来回按摩,每次2~3分钟,皮肤略微发红发热就可以了。

  另外,“冷水洗脸,热水泡脚。”也是防治感冒的好方法。每天用冷水洗脸,可增强面部皮肤和鼻黏膜对冷空气刺激的适应能力;足部有人体第二心脏之称,每晚临睡前用热水泡脚(浸泡小腿和足部),可促进呼吸道黏膜血液循环,既增强了抵抗流感的能力,还能改善睡眠。

  以上方法,只适合轻症感冒和感冒初期,在服药的同时作为一种辅助手段,当出现高热、咳嗽等症状时,患者还是应到医院就诊。

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