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【理疗聚焦】教你在家做足疗(下)
2011-01-15

  以上是在家庭里自己做足疗的基本方法。若能针对身体的具体情况,制作中药汤代替热水泡脚,则能取得更好的治疗保健效果。下面介绍几个药汤泡脚的验方,供读者参考。

  中风偏瘫

  药方:苏木50克 艾叶50克 香附30克 当归30克 干姜30克 川芎30克

  制作方法:把以上中药材加水,熬煮半个钟,直到剩下约1000毫升时,加适量热水兑成药汤,水温保持在40~50℃。在泡脚前加2匙羹白酒。一天一次即可。

  专家解读:川芎性温,有活血顺气的作用。此药方制作汤剂泡脚,不仅可增加中风患者关节活动的灵活度,同时还具有消肿的作用。白酒是此方的药引。

  痛经

  药方:玫瑰花30克 红花30克 当归50克 川芎30克 桂枝30克 艾叶50克

  制作方法:把以上中药材加水,熬煮半个钟,直到剩下1000毫升时,加适量热水兑成药汤,水温保持在40~50℃。在泡脚前加2匙羹白酒。

  专家解读:痛经很多时候是由于血脉不通所致,中医认为,平时可采取补肾、调气血的方法来调经,月经来潮之前,则可用活血化淤的药汤泡脚。白酒是此方的药引,具有通经活络的作用。

  感冒

  药方:细辛20克 桂枝20克 干姜30克 藿香30克 菊花30克

  制作方法:把以上中药材加水,熬煮半个钟,直到剩下1000毫升时,加适量热水兑成药汤,水温保持在40~50℃。

  专家解读:三伏灸贴一直很受慢性呼吸道疾病患者的欢迎,其实这种内病外治的方法就是把药制作成药膏贴在穴位上,通过皮肤吸收来发挥药物的疗效。而此方与三伏灸贴有“异曲同工”的作用,对经常容易感冒、慢性支气管炎的患者具有疗效。

  慢性胃炎

  药方:桂枝30克 干姜30克 艾叶50克 紫苏30克 元胡30克 当归30克

  制作方法:把以上中药材加水,熬煮半个钟,直到剩下1000毫升时,加适量热水兑成药汤,水温保持在40~50℃。

  专家解读:天气阴冷、潮湿,加上过年期间饮食不规律,很容易胃病复发。因此,有慢性胃炎的患者可以每天用此方制作药汤泡泡脚,预防胃病发作。

  高血压

  药方:夏枯草50克 草决明50克 白蒺藜50克 川芎50克

  制作方法:把以上中药材加水,熬煮半个钟,直到剩下1000毫升时,加适量热水兑成药汤,水温保持在40~50℃。

  专家解读:一般人认为高血压患者不适合泡脚,实际上高血压患者不适合泡温泉,因为泡温泉的时候,全身血管扩张,血压下降,而离开水面的时候,身体周围气温低,血管收缩,血压升高,这一高一低的血压波动让患者很难适应。而泡脚只是局部的加温,对全身的血压影响不大。

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