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【理疗聚焦】改善气血循环 秋日刮痧正当时(下)
2015-01-15

  误区三:“出痧”会损害皮肤

  也有人抗拒刮痧,除了可能会造成疼痛外,还有就是“出痧”后皮肤红红的,觉得对血管造成了损伤,看上去有点儿可怕。其实,不管怎么红,都不必担心。正确的刮痧手法,控制时间在10~20分钟左右的刮痧对皮肤是没有损害的,红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病,“痧”就出得多,颜色也深,如果病情较轻,“痧”出得少些,颜色也较浅。一般情况下,皮肤上的“淤血”会在3~5天内逐渐消退,迟一些也不会超过1周就会恢复正常,不仅不会损害皮肤,而且由于这种方法活血化淤,加强了局部的血液循环,会使皮肤变得比原来还要健康。

  误区四:工具顺手不尖锐就行

  刮痧的工具跟刮痧法一样,十分简单、方便。一般来说,只要边缘比较圆滑的东西,如汤匙、铜钱、硬币等,都可以用来刮痧。但如果是长期使用或保健,还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板建议选用天然水牛角,这类刮痧板对人体肌表无毒性刺激和不良化学反应。而且水牛角本身是一种中药,具有发散行气,活血和润养作用。另外,刮痧除了刮痧板之外,还要应用合适的润滑介质,如跌打万花香油、植物油、葱姜汁、滑石粉、润肤霜等,目的是防止划破皮肤,还能增强刮痧的功效。

  误区五:什么人都能刮痧

  刮痧并不适用于所有疾病。同样的,也不适用于所有人。如过度疲劳、过度饥饱、醉酒、身体比较瘦弱的人,尤其是出血倾向者(糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再障、血小板减少)都不宜刮痧。建议刮痧前先咨询医生是否适合应用刮痧疗法。

  【提示】

  秋季刮痧治疗两法

  一、秋季感冒

  采用穴位(大椎、风门、肺俞、夹脊等穴)刮痧法,将葱姜汁、或万花油涂擦于穴位局部皮肤上,操作者用手紧握刮痧板从上至下刮拭,用力宜均匀柔和,每次治疗时间约15分钟。刮拭出痧后再给饮温开水或生姜汁糖水以发汗解表。隔日治疗1次。

  二、秋季颈肩背痛

  刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单而见效快的方法,采用穴位(肩外俞、肩中俞、肩井、百劳、天宗等穴位)及疼痛点刮痧法,将万花油或润肤霜涂擦于穴位局部皮肤上,围绕以上穴位,刮颈肩背部。疼痛点要多刮几次,要痧点出透。

  注意:

  1.刮痧时,室内要保持空气流通,如天气转凉或天冷时要注意避免感受风寒。

  2.要掌握手法轻重,由上而下顺刮,并时时润滑油或水保持润滑,以免刮伤皮肤,刮痧的时间10~20分钟为宜。

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