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【理疗聚焦】不顺心时找三穴
2015-10-15

  老是莫名心跳过快,全身乏力,心中惶惶不安,或稍一活动或情绪激动时,则心慌、气短、胸闷加剧,甚至心前区疼痛,这意味着心脏出了问题。若心脏不舒服,千万别忘了极泉、至阳、膻中这三个穴位。

  调心按极泉

  极泉穴,所谓“泉”就是源头的意思,泉就是心经的泉眼,心经从这个泉眼开始,向下蜿蜒流行。心经在身体内部搜集来的精华物质,就是从这里破土而出的,这个地方的能量是不是丰沛,直接影响着整个心经的经气是不是充足。

  极泉穴就在腋窝的最深处。如果出现心悸(心律不齐)、胸闷、上气不接下气、喘不过气来的时候,可用手指按压在极泉穴上,如果感觉这个地方酸酸麻麻的,那就保持这个力度左右拨动。如果用力得当,马上就会感觉麻痛,这时候心脏不适症状也会得到缓解。

  强心按膻中

  膻中穴,在心口窝的地方,也就是两乳头连线的中点。膻中穴和人体最重要的物质活动基础──气密切相联的。凡和气有关的疾病,如气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。有的人尤其是患有心脏病、冠心病的人,受了什么刺激,生气了,这时候往往气运行不顺畅,气滞血淤,心脏供血不足,肯定会很难受。

  这时候,可用右手搁在膻中穴,先按顺时针方向轻揉100下,再按逆时针方向轻揉100下。按揉膻中可以扩张血管,调整心脏功能,是增强心肌供血的强效“救心丸”。年纪大点的人,平时作为一种保健措施,也可以经常按摩膻中,加强气的运行效率,这样对于防治心血管等方面的疾病也有帮助。

  宽心按至阳

  在我们的后背两侧有两块鼓起来的骨头,叫肩胛骨。在肩胛骨的下角,就是最下面的那个点,将两个点结合起来划一条线,与后背正中结合的地方就是至阳穴。经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢,尤其是遇到精神刺激或过度劳累时,可以按摩至阳穴来调整。

  手弯到后背,用食指和中指合力使用,力度可以加强一点,给至阳多加一点动力,心慌气短的问题要不了多久就能解决了。

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