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【健康视野】只要你喜欢,音乐能治百病
2017-01-15

  一战后,人们发现,让一些因心理受创而住院的士兵听音乐或者与音乐家接触,对他们的病情能有所缓解和帮助,于是一种系统的音乐治疗法由此诞生。

  神经学家对此指出,音乐能直接影响我们的生理和心理过程,能极大地促进住院、特殊教育中心以及老年护理中心的病人恢复健康,甚至能激发人们的社交动力。

  音乐不仅减压,还能提高免疫力

  虽然人们还不能完全解释音乐疗伤的原理何在,但很明显,音乐的确能从心率、血压、皮肤反应到免疫系统各方面表现出其影响力。

  比如它能减缓慢性疲劳综合征,改善睡眠模式,对一些依赖性病征比如药品上瘾或酒精滥用等也能起到积极作用。它能为重病者减压,使人身心愉悦。事实上,它的确能降低我们的呼吸速率、心率和血压,减少应激激素含量。音乐治疗甚至能提高记忆力和交流能力,增强了中风和脑损伤患者的运动技能,促进他们的恢复,甚至适当减少病人的用药剂量。

  在牙科诊所,音乐能减轻病人的焦虑感和疼痛感。这种作用在产房也同样适用。澳大利亚墨尔本皇家医院的音乐治疗专家艾玛·奥布莱恩说:“我们曾运用音乐治疗法,来帮助应对化疗和骨髓移植带来的症状。发现它的确能减轻病人住院时的孤独感,以及被确诊为癌症时的焦虑感。”

  早产儿听音乐会增重加快

  这种治疗效果在婴儿身上也同样明显。奥布莱恩表示:“照顾生病的宝宝比打开一个氧气瓶或者简单地喂食要繁琐得多,但音乐治疗却能让一切变得更简单。”美国佛罗里达州立大学的研究人员也指出,音乐对早产儿有尤其明显的效果。一些早产儿在接触音乐后总会有惊人的进步。

  有试验显示,让早产的宝宝一周聆听两次15至30分钟的音乐,他们会受益匪浅,尤其是女孩子。当音乐开启,宝宝的心率会降低,血氧饱和度会增加。宝宝的增重会加快,从而缩短了住院时间。“有趣的是,在这种情况下,男婴通常会提早一天半出院,但女婴却可能会提早11天就出院。所以现在美国医院会常规性地给早产儿播放音乐,因为这可能会节省15%的医疗费用。”

  专家们还提到,早产儿尤其偏爱简单、经典的编曲以及女声演唱,也许因为这些音乐模仿了他们在子宫里听到的母亲心跳的节奏和说话声。这也是摇篮曲总能让孩子安然入眠的原因,因为具有重复、单调特点的音乐,就像按摩和冥想的力量,可以让人平静。

  模式化的音乐与脑电波很同步

  国际医学音乐学会副主席罗莎莉·雷沃里·奥普拉特博士说,美国哈佛大学的一项研究发现,听莫扎特钢琴奏鸣曲的病人可以表现出血压降低、应激激素以及创伤反应化学性细胞因子减少等现象。

  另一项研究发现,莫扎特乐曲也非常适合镇静癫痫发作。其原理是,人的大脑喜欢模式化,而莫扎特的音乐高度模式化,其音乐序列通常每隔20秒或30秒就会重复一次,这种情况就和大多数的脑电波的工作频率一样。此外,巴赫和海顿的一些乐曲在治疗病人的测试中也取得了不错的成效。

  不过,专家们发现,病人喜欢哪种音乐类型在治疗中也至关重要。有心理研究表明,病人听他们喜欢的任何一种声音时,应激反应都会加强——如果他们喜欢,哪怕只是大声地给他们读恐怖故事,也能让他们开心,从而更快痊愈。

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