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【生活百科】夏季手掌小水疱挠不得
2019-08-15

  在夏季,很多人的手上都会长透明的“小水疱”,越挠越痒。这往往是一种被称为汗疱疹的疾病所致。这是一种过敏性的皮肤炎症表现,属于湿疹,与精神因素、过敏等因素有关。即便不做任何处理,1~2周后水疱里的液体也会变干,然后开始脱皮。因此,手上出现汗疱疹后,不能抓挠,否则会让病情变得更严重。

  如果汗疱疹只足轻微瘙痒,可以找点事情做,转移注意力后可以有所缓解。如果转移注意力没有效果,可以涂抹复方炉甘石洗剂,还可以用0.5%的醋酸铅溶液、3%的硼酸溶液或者5%的明矾溶液等湿敷,或浸泡10~15分钟。

  当局部反复脱皮、干燥时,可以涂抹具有滋润、消炎效果的保护性软膏,如10%的尿素霜、维生素E乳液等,千万不要用手撕掉脱皮。

  防汗疱疹复发要采用“综合法”。

  心情要放松:紧张、抑郁等负面情绪是湿疹皮炎类皮肤病最常见的诱因。因此平时应放松心情,遵守规律的作息、避免熬夜等。

  避开过敏原:有对食物过敏的汗疱疹患者,可以尝试记一下“饮食日记”,这样有助于找出让自己过敏的食物。此外,还可以注意一下自己的过敏是否和金属相关。

  手脚需干燥:虽然汗疱疹并非由出汗所致,但手脚多汗的人在夏季确实容易发生汗疱疹。平时要注意保持手脚的干燥。

  饮食要清淡:避免辛辣、油腻、腥膻等食物,如辣椒、动物内脏、海鲜等,以及菠萝、芒果等水果。饮食应少盐少糖少油,多吃一些具有清热利湿作用的食物,如绿豆、赤小豆、苋菜、马齿苋、黄瓜、莴笋等。每天坚持适量运动,以微微出汗为度。

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